Olej konopny to jeden z najpopularniejszych obecnie środków o właściwościach prozdrowotnych, po które sięga coraz więcej osób dbających o zdrowy tryb życia. Jak w przypadku większości suplementów diety dla zapewnienia optymalnego działania preparatów z ekstraktem CBD istotne jest ich właściwe dawkowanie. Jak zatem dopasować dzienną dawkę spożycia oleju konopnego, aby była bezpieczna, a jednocześnie skuteczna?
Niestety w Polsce nie istnieją przepisy czy regulacje określające dozwoloną dawkę spożycia preparatów na bazie oleju CBD. Jest to spowodowane statusem produktu, który uznaje się za suplement diety, a nie środek leczniczy. W związku z tym, mimo że kannabidiol ma potwierdzone działanie lecznicze i terapeutyczne, może być stosowany jedynie jako środek wspomagający leczenie. Nieformalne zalecenia można znaleźć w Internecie, jednak co do stosowania oleju w przypadku konkretnych schorzeń, najlepiej skonsultować się z lekarzem, farmaceutą lub specjalistą terapii konopnej.
Badania wykazały, że dzienne dawkowanie do 300 mg jest bezpieczne (według raportu WHO jest to nawet 700 mg) przez okres do sześciu miesięcy bez przerwy. Jednak nawet większe ilości w granicach 1200-1500 mg są dobrze tolerowane przez okres stosowania wynoszący cztery tygodnie. Według opinii brytyjskich specjalistów z rządowej agencji FSA (Food Standards Agency), nie powinno się jednak przekraczać 70 mg kannabidiolu na dobę, jeśli stosujesz olej CBD jako suplement diety, bez konsultacji z lekarzem.
Jeśli chodzi o dawkowanie oleju konopnego w postaci płynnej, na opakowaniu preparatów możesz znaleźć informacje dotyczącą stężenia CBD: albo w formie procentowej, albo w postaci liczby miligramów zawartej w opakowaniu. Nie procenty są tu jednak tym, na co należy zwracać uwagę. Zalecane spożycie określa się bowiem w miligramach na dobę. Dokładna informacja o zawartości CBD powinna być podana na opakowaniu preparatu. W przypadku płynnego kannabidiolu ważne jest, aby mieć na uwadze, że czas działania kropli podjęzykowych wynosi zaledwie 4-8 godz., dlatego często może być potrzebne stosowanie oleju kilkukrotnie w ciągu doby, aby utrzymać działanie CBD na tym samym poziomie przez 24 godz.
Zastanawiasz się ile kropel oleju CBD powinieneś przyjmować? Jest to jedno z pierwszych pytań, które przychodzą do głowy po zakupie oleju CBD. W Satipharm wiemy, że liczenie kropli, które spadają z pipety pod język nie jest ani wygodne ani dokładne. Olej Satipharm CBD o smaku miętowym posiada skalibrowany kroplomierz, dzięki czemu można precyzyjnie odmierzyć ilość, którą mamy przyjąć. Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia to od 0,6 ml do 1,8 ml. Odpowiada to od 10 mg CBD do 30 mg kannabidiolu dziennie. Zamiast zastanawiać się ile kropli olejku CBD już zleciało z kroplomierza, po odmierzeniu wymaganej objętości całą zawartość pipety podajemy pod język.
Satipharm jako jedyna firma posiada w swojej ofercie kapsułki dojelitowe z ekstraktem full spectrum z konopi. W przypadku kapsułek CBD dawkowanie jest prostsze: standardowo jedna kapsułka zawiera 10 mg CBD (wyjątkiem są 5 razy mocniejsze kapsułki Satipharm CBD High Strength) i zaleca się rozpoczęcie terapii od zażywania jednej sztuki dziennie, najczęściej wieczorem, razem z posiłkiem. W zależności od potrzeb zdrowotnych czasem niezbędne może być zwiększanie dawki. Po podaniu kapsułek dojelitowych CBD utrzymuje się we krwi aż przez 8-12 godzin. Są to bowiem kapsułki o przedłużonym działaniu.
Najważniejsze jest, aby pamiętać, że oleju CBD z butelki nie połykamy od razu, tylko trzymamy kilka minut pod językiem (minimum 1-2, im dłużej tym lepiej). Jest to bowiem podanie na błonę śluzową jamy ustnej. Następnie przez około 20 minut należy powstrzymać się od picia, jedzenia czy mycia zębów. Dzięki temu nie wypłuczemy kannabidiolu z receptorów zawartych w jamie ustnej.
Kurację należy zacząć od minimalnych porcji, stopniowo je zwiększając. Aby ocenić działanie CBD na nasz organizm, należy odczekać dwa tygodnie i zweryfikować efekty. W większości przypadków minimalna dzienna porcja zalecana do spożycia przez producenta, czy to w przypadku kapsułek, czy kropli z olejem, jest wystarczająca. Dobranie optymalnej dawki oleju konopnego do Twoich potrzeb może jednak zająć kilka tygodni. Stężenie kannabinoidów w organizmie rośnie z czasem, dlatego optymalny efekt działania, głównie związany z uzdrowieniem stanów chorobowych w organizmie, jest widoczny dopiero po pewnym czasie. Każdy organizm reaguje inaczej na różne ilości ekstraktu konopnego, dlatego należy dokładnie obserwować efekty przyjmowanych preparatów. Rozpoczęcie leczenia od wysokich stężeń oleju może skutkować wykształceniem się szybkiej tolerancji organizmu na ten składnik, co na dłuższą metę osłabi skuteczność danego preparatu i tym samym wydłuży czas trwania kuracji. Po miesiącu stosowania warto zrobić kilka dni przerwy w suplementacji CBD. Następnie można powrócić do zażywania swojego preparatu.
Dawkowanie oleju konopnego jest kwestią indywidualną. Jeśli dobierzesz zbyt wysoką dawkę oleju CBD, możesz zauważyć objawy niepożądane, które najczęściej występują w postaci biegunek, nudności, bólu brzucha lub nadmiernej senności. Należy potraktować je jako wskaźnik zbyt wysokiego stężenia kannabidiolu w Twoim organizmie, co powinno skutkować zmniejszeniem porcji, którą zażywasz każdego dnia. Nie należy się zrażać efektami ubocznymi, jest to po prostu sygnał, że nasz organizm jest wyjątkowo wrażliwy i wymaga mniejszej ilości CBD.